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Barrette all'avena croccanti #FITNESSFOOD

11/04/2020

Per la puntata di oggi di #FITNESSFOOD prepariamo delle gustosissime e croccanti barrette all'avena. Perfette come snack pre-allenamento.

INGREDIENTI per 10 barrette
-fiocchi d'avena 250 g
-miele d'acacia 150 g
-olio di semi 80 g
-semi misti 80 g

PROCEDIMIENTO
Mettere in una pentola l'olio e il miele. Fare andare a fuoco lento fino a sfiorare il bollore.
A questo punto unire i fiocchi d'avena. Mescolare continuativamente durante la cottura per circa 7-8 minuti.
Successivamente spegnere la fiamma e distendere il composto ottenuto su un foglio di carta da forno, dandogli una forma quadrata o rettangolare.
Infornate a 200° per circa 18 minuti.
A cottura terminata, lasciare raffreddare e tagliare le barrette con un coltello ben affilato.

Da conservare in luogo asciutto avvolte dalla carta da forno.

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